उसी दिन समीक्षा करना गलती थी! समीक्षा के लिए वैज्ञानिक रूप से सही समय

यह खंड बताता है कि अपने लक्ष्यों को एक कुशल तरीके से प्राप्त करने के लिए कैसे अध्ययन करें।
यह विषय समीक्षा के समय के बारे में भी है।
कृपया इसे पिछले लेख से जांचें।
मैं

नहीं अगर आप इसकी तुरंत समीक्षा करते हैं।

गहन शिक्षण अध्ययन का एक तरीका है जिसमें आपने जो सीखा है उसकी तुरंत समीक्षा करना शामिल है।
यदि आपने आज जो कुछ सीखा है उस पर कल आपकी परीक्षा है, तो यह बहुत अच्छा काम करेगा।
इसलिए, यदि परीक्षण से पहले अभी भी समय है, तो आपको कैसे समीक्षा करनी चाहिए?
साथ ही, अगर मेरे पास समीक्षा करने के लिए एक बहुत बड़ा क्षेत्र है, जैसे प्रवेश परीक्षा, तो मुझे क्या करना चाहिए?
परीक्षण से ठीक पहले परीक्षण के पूरे दायरे की समीक्षा करना असंभव है, इसलिए आपको समीक्षा के लिए एक योजना बनाने की आवश्यकता है।
कुशल समीक्षा के लिए योजना बनाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
यहाँ एक मनोवैज्ञानिक प्रयोग है जो इस समस्या से निपटता है।
यह 2008 में संयुक्त राज्य अमेरिका में एक शोध समूह द्वारा प्रकाशित किया गया था।
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T. & Pashler, H. P. (2008) Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention

प्रयोग में भाग लेने वालों ने पहले इतिहास और अन्य जानकारी को याद रखना सीखा, और फिर थोड़ी देर बाद इसकी समीक्षा की।
सीखने और समीक्षा करने के बीच के अंतराल को “अंतराल 1” कहा जाता है।
कुछ और समय के बाद, हमने उन्हें यह देखने के लिए एक परीक्षा दी कि उन्हें प्रश्नों के उत्तर कितनी अच्छी तरह याद हैं।
समीक्षा और परीक्षण के बीच के अंतराल को “अंतराल 2” कहा जाता है।
जब अंतराल 1 और अंतराल 2 बराबर हों तो सबसे अच्छा परीक्षण स्कोर क्या है?
परिणामों को देखते हुए, सबसे पहले, हम देख सकते हैं कि अंतराल 2 की लंबाई की परवाह किए बिना, समीक्षा का प्रभाव सबसे कम होता है जब अंतराल 1 0 दिन होता है, यानी गहन शिक्षण जहां सीखना और समीक्षा करना लगातार किया जाता है।
परिणामों का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि जैसे-जैसे अंतराल 1 लंबा होता जाता है, वैसे-वैसे परीक्षण के अंक बेहतर होते जाते हैं, और फिर एक निश्चित बिंदु के बाद धीरे-धीरे कम होते जाते हैं।
जब अंतराल 2 5 दिनों का होता है, तो प्रवृत्ति अधिक स्पष्ट होती है।
एक निश्चित उचित समय अंतराल के बाद समीक्षा करना “वितरित शिक्षा” कहलाता है।
सीखने की इस पद्धति के साथ परीक्षण स्कोर में सुधार के लिए तकनीकी शब्द को विचरण प्रभाव कहा जाता है।

समीक्षा करने के सर्वोत्तम समय पर शोध करें

प्रयोगात्मक विधियों

प्रयोग में भाग लेने वालों को ऐतिहासिक तथ्यों (कुल 32 प्रश्न) को याद करने के लिए कहा गया।
मैंने सामग्री को सीखने के कुछ समय बाद उसकी समीक्षा की।
सीखने और समीक्षा करने के बीच के समय को “अंतराल 1” कहा जाता था और यह 0 से 105 दिनों के बीच होता था।
समीक्षा में, हमने ठीक उसी समस्या का अध्ययन किया।
समीक्षा के कुछ समय बाद, यह देखने के लिए एक परीक्षण दिया गया कि मुझे कितना याद आया।
समीक्षा और परीक्षण के बीच के समय को “अंतराल 2” कहा जाता था और इसे 7 दिन और 35 दिन निर्धारित किया गया था।
विभिन्न देशों के कुल 1,354 लोगों ने इंटरनेट के माध्यम से प्रयोग में भाग लिया।
प्रतिभागियों को अंतराल 1 और अंतराल 2 की लंबाई के अनुसार समूहों में विभाजित किया गया था।

प्रयोगात्मक परिणाम

क्षैतिज अक्ष अंतराल 1 है, यानी, जब तक आप समीक्षा शुरू नहीं करते, तब तक दिनों की संख्या।
ऊर्ध्वाधर अक्ष परीक्षण स्कोर है।
ग्राफ 7 दिनों के अंतराल 2 (समीक्षा और परीक्षण के बीच दिनों की संख्या) और 35 दिनों के अंतराल 2 वाले समूह के स्कोर को दिखाता है।
जब परीक्षण 7 दिन दूर था, तो छात्रों ने कुछ दिनों के भीतर समीक्षा करने पर उच्च स्कोर किया, और जब परीक्षण 35 दिन दूर था, तो छात्रों ने 10 दिन बाद समीक्षा करने पर उच्च स्कोर किया।
जब अंतराल 1 “0 दिन” था, यानी सीखने के बाद तत्काल समीक्षा के साथ गहन शिक्षण, यह सबसे कम प्रभावी था।

1:5 कानून

उच्चतम परीक्षण स्कोर प्राप्त करने के लिए समीक्षा (अंतराल 1) का सबसे अच्छा समय कब है?
इसका उत्तर यह है कि अंतराल 1 और अंतराल 2, जहां अच्छे अंक प्राप्त होते हैं, एक दूसरे से संबंधित होते हैं।
दूसरे शब्दों में, यदि समीक्षा और परीक्षण (अंतराल 2) के बीच का अंतराल बदलता है, तो अध्ययन और समीक्षा के बीच का अंतराल (अंतराल 1) भी बदल जाएगा।
परिणामी ग्राफ से, हम देख सकते हैं कि अंतराल 1 से अंतराल 2 का अनुपात लगभग 1:5 होना चाहिए।
परिणामी ग्राफ से एक और महत्वपूर्ण बात पढ़ी जा सकती है।
इसका मतलब यह है कि अगर आप समीक्षा करने के लिए सबसे अच्छा समय चूक जाते हैं, तो भी समीक्षा के लाभ बहुत अधिक हो सकते हैं।
यदि समीक्षा के 35 दिन बाद परीक्षण होता है, तो सीखने के लगभग 10 दिन बाद समीक्षा करना सबसे प्रभावी होता है।
हालाँकि, यदि आप 20 दिनों के बाद भी इसकी समीक्षा करते हैं, तब भी आप काफी उच्च अंक प्राप्त कर सकते हैं।
यह “फैलाव प्रभाव” है।

आपको केवल इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत है कि पहले इसकी समीक्षा कब की जाए।

यदि मेरे पास परीक्षा से पहले समीक्षा करने के कई अवसर हैं, तो मुझे ऐसा कब करना चाहिए?
अतीत में, यह माना जाता था कि समीक्षा अधिक प्रभावी होती यदि यह समान अंतराल के बजाय क्रमिक अंतरालों में की जाती।
ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरी प्रवृत्ति ने मुझसे कहा था कि जब मेरी समझ और सामग्री की स्मृति अस्पष्ट थी, और जब सामग्री की मेरी समझ में वृद्धि हुई, तो मुझे अधिक बार समीक्षा करनी चाहिए।
हालांकि, 2007 में किए गए एक प्रयोग से पता चला है कि पारंपरिक विचार कि “एक क्रमिक समीक्षा पद्धति जो समीक्षाओं के बीच के अंतराल को बढ़ाती है, अच्छी है” जरूरी नहीं कि सही हो।
निम्नलिखित अध्ययन के परिणामों को देखें।
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2007) Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention.
यह अध्ययन तुलना करता है कि समीक्षाओं के बीच अंतराल को धीरे-धीरे या समान रूप से बढ़ाना बेहतर है या नहीं।
मुद्दा यह है कि मैंने पिछली समीक्षा (= प्रश्नोत्तरी 3) और अंतिम परीक्षण के बीच के अंतराल को बदल दिया है।
जब अंतिम परीक्षण तक का समय कम (10 मिनट) था, तो “क्रमिक अंतराल वृद्धि विधि” अधिक प्रभावी थी।

हालाँकि, जब दो दिन बाद अंतिम परीक्षा दी गई, तो यह पाया गया कि “समान दूरी वाली समीक्षा पद्धति” अधिक प्रभावी थी, अर्थात, छात्र अंतिम परीक्षा में उच्च अंक प्राप्त करने में सक्षम थे।
“निष्कर्ष यह है कि यदि आप अंतरालों को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं, तो आप अधिक समय तक याद रखेंगे यदि आप समान अंतराल पर समीक्षा करते हैं।
समान रूप से समीक्षा करना बेहतर क्यों है?
वास्तव में, पहली समीक्षा का समय महत्वपूर्ण था।
सीखने और पहली समीक्षा (प्रश्नोत्तरी 1) के बीच के समय को देखते हुए, “सम समीक्षा” विधि “क्रमिक समीक्षा” पद्धति से अधिक लंबी है।
गहन अध्ययन, जहां छात्र सीखने के तुरंत बाद समीक्षा करते हैं, सबसे हालिया परीक्षा के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन उन परीक्षणों के लिए नहीं जो भविष्य में बहुत आगे हैं, जैसे प्रवेश परीक्षा या प्रमाणन परीक्षा।
“क्रमिक अंतराल विधि” का यह गहन शिक्षण प्रभाव था, जो अंतिम परीक्षण से पहले का समय बढ़ाए जाने पर कमजोर हो गया था।

इष्टतम समीक्षा अंतराल पर शोध

प्रयोगात्मक विधियों

प्रयोग में भाग लेने वालों ने शब्दों को याद करना सीखा।
उसके बाद, अंतराल पर समीक्षा के लिए तीन क्विज़ दिए गए।
अंतिम परीक्षा तीसरी प्रश्नोत्तरी के दस मिनट बाद या दो दिन बाद दी गई थी।
समीक्षा अंतराल 1-5-9 (धीरे-धीरे बढ़ रहा है) या 3-3-3 (समान रूप से वितरित) पर सेट किए गए थे।
संख्याएँ दिनों की संख्या का प्रतिनिधित्व करती हैं।

प्रयोगात्मक परिणाम

उस मामले में जहां पिछली समीक्षा (प्रश्नोत्तरी 3) और अंतिम परीक्षण के बीच दो दिन थे, अंतिम परीक्षण स्कोर “समीक्षा समान रूप से” विधि (5-5-5) का उपयोग करके “समीक्षाओं के बीच अंतराल का विस्तार” की तुलना में अधिक था। विधि (1-5-9)।

कुशलता से अध्ययन करने के लिए आपको क्या जानना चाहिए

• विकेंद्रीकृत शिक्षा” कुछ समय बाद समीक्षा करने का सबसे प्रभावी तरीका है।
• “पहले अध्ययन से पहली समीक्षा” और “पहली समीक्षा से परीक्षण” के बीच सबसे अच्छा अनुपात 1:5 है।
• दूसरी और बाद की समीक्षा परीक्षण तक समान रूप से की जानी चाहिए।