नीचे दिए गए लेख के अनुसार, प्रति दिन 3-4 घंटे काम करना समान स्तर की गतिविधि के रूप में लगता है, प्रति वर्ष 10 मैराथन।
कैलोरी बर्नर
इसके अनुसार, खड़े होने से न केवल रक्त शर्करा का स्तर कम होता है, बल्कि ट्राइग्लिसराइड्स को तोड़ने वाले एंजाइम की स्रावी मात्रा भी बढ़ जाती है, जिससे वसा प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
निम्नलिखित इन्फोग्राफिक्स के अनुसार, पैरों की गतिविधि की मात्रा पूरी तरह से बैठने के काम में रुक गई, और स्वास्थ्य को नुकसान होगा।
समान रूप से, समाचार के अनुसार, यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है कि आप अपने डेस्क पर काम करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकें।
नीचे बैठना आपको मार रहा है
मेरे लिए एक स्टैंडिंग डेस्क के साथ काम करना अच्छी खबर है।
वैसे, वास्तव में, चर्चिल, फ्रैंकलिन और हेमिंग्वे भी स्थायी डेस्क पर काम कर रहे थे।जब से मैंने काम करना शुरू किया तब से मैं अच्छी सेहत में हूं।
