हाल के वर्षों में, स्थायी डेस्क एक गर्म विषय बन गया है।
स्टैंडिंग डेस्क के बारे में इतनी चर्चा करने का कारण यह है कि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि अकेले बैठने से जीवन छोटा हो जाता है।
सबसे प्रसिद्ध शोध परिणामों में से एक यह इन्फोग्राफिक है।नीचे बैठना आपको मार रहा है [इन्फोग्राफिक]
पहले स्थान पर, मानव शरीर बैठने के लिए विकसित नहीं हुआ है।
फिर भी, कई आधुनिक लोग सोने के समय से अधिक समय तक बैठे रहते हैं। यही समस्या का कारण है।
यदि आप प्रतिदिन 6 घंटे से अधिक समय तक बैठते हैं, तो यह कहा जाता है कि:
- मृत्यु दर में 40% की वृद्धि
- मोटे हो गए
- अच्छे कोलेस्ट्रॉल की संख्या में गिरावट आती है
- डायबिटीज का खतरा बढ़ा
यह बहुत डरावनी चेतावनी है।
साथ ही, उस कागज के अनुसार जिसमें से मैंने पहले शुरू की गई इन्फोग्राफिक, चाहे आप कितना भी स्वस्थ भोजन करें या व्यायाम करें, बस बैठे रहने से आपके सारे प्रयास बर्बाद हो जाएंगे।समय और मृत्यु दर allcauses, हृदय रोग, और कैंसर से बैठे।
मैं यह जानने के बाद भी एक स्टैंडिंग डेस्क का उपयोग करता हूं। आप स्थायी डेस्क का उपयोग करने की कोशिश क्यों नहीं करते?