आहारशराब पीने से एचडीएल आसानी से बढ़ सकता है
एचडीएल में धमनीकाठिन्य को रोकने का प्रभाव होता है।इस संख्या को बढ़ाने के तरीके के रूप में, आपको आमतौर पर "नियमित रूप से ...
आहार
संचारक्या एसएनएस लोगों को खुश या दुखी करता है?
अतीत में, "फेसबुक लोगों को दुखी करता है" के बारे में एक सर्वेक्षण एक गर्म विषय बन गया।सोशल नेटवर्क का उपयोग लोगों को अधि...
आहारयदि आप भोजन तैयार करने में समय लेते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे
मैं इस शोध को शुरू करना चाहता हूं कि "जितना अधिक आप भोजन तैयार करने में समय बिताएंगे, उतना ही अधिक स्वादिष्ट भोजन होगा"।...
एकाग्रतासप्ताह में 4 बार 20 मिनट का ध्यान करने से एकाग्रता में सुधार होता है
यह सर्वविदित है कि ध्यान का मानसिक पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।मैं हर दिन 15 मिनट के लिए सुबह और रात का ध्यान करने का भ...
आहारस्थायी कार्य प्रति वर्ष 10 मैराथन के रूप में प्रभावी है
नीचे दिए गए लेख के अनुसार, प्रति दिन 3-4 घंटे काम करना समान स्तर की गतिविधि के रूप में लगता है, प्रति वर्ष 10 मैराथन।कैल...
आदतें1 सेकंड में आवेगों को कैसे नियंत्रित करें
अतीत में, हमने पेश किया कि प्रसंस्कृत मांस और पनीर आपके लिए अच्छे नहीं हैं।हालांकि, कभी-कभी मैं प्रसंस्कृत मांस और पनीर ...
आहारव्यायाम आपको भूखे रहने से रोकने में मदद कर सकता है
सुबह उठते ही व्यायाम करता हूं।यदि आप आहार पर हैं, तो हम आपको सुबह उठने और तुरंत कसरत करने की सलाह देते हैं।इसके दो कारण ...
आहारयदि आप सीधे अपनी पीठ के साथ खाते हैं, तो आप अपना वजन कम करेंगे
यह सर्वविदित है कि मानव मुद्रा का मानसिक पर बहुत प्रभाव पड़ता है।जैसा कि नीचे उल्लेख किया गया है, टेड एक गर्म विषय बन गय...
मानसिक मजबूतीसकारात्मक सोच शायद एशियाइयों के लिए काम न करे
सकारात्मक सोच को अक्सर अवसाद में सुधार के लिए कहा जाता है, लेकिन शोध से पता चला है कि यह एशियाई लोगों के लिए काम नहीं कर...
मोहब्बतअंततः एक सज्जन पुरुष महिलाओं के साथ लोकप्रिय हो जाता है
क्या आप अक्सर सुनते हैं कि "यह एक अच्छा आदमी नहीं बल्कि एक बुरा आदमी है जो महिलाओं के बीच लोकप्रिय है"?हालाँकि, शोध का प...