अवसाद से पीड़ित लोग यह सोचते हैं कि जब कोई बुरी घटना होती है, तो यह अनुमान के मुताबिक होता है।
इस समय के लिए संदर्भित वैज्ञानिक कागज के अनुसार, निम्नलिखित अवसाद के लक्षणों के रूप में खोजा गया था।
यह खोज बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारे पास अभी भी अवसाद के बारे में बहुत कुछ है।
- जब कोई बुरी घटना होती है, तो अवसाद से ग्रसित लोगों को लगता है कि यह अनुमानित था।
उदाहरण के लिए, कुछ बुरा होने के बाद, वे सोचते हैं, “मुझे पता था कि यह इस तरह से होने वाला था”।
इस तरह, अवसाद वाले लोगों में व्यवहार करने की मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति होती है जैसे कि वे बुरी घटनाओं के बारे में भविष्यद्वक्ता हैं। - जब कोई बुरी घटना होती है, तो उदास लोगों को ऐसा लगता है कि “इससे कभी भी बचा नहीं जा सकता था”।
अवसाद से पीड़ित लोग बुरी घटनाओं पर असहाय महसूस करते हैं।
ये निष्कर्ष सौम्य से गंभीर अवसाद तक 100 से अधिक लोगों के अध्ययन से पता चला था।
यह भी पाया गया है कि जितने गंभीर रूप से उदास लोग थे, उतनी ही संभावना थी कि वे इस स्थिति को विकसित करने वाले थे।
अवसाद से पीड़ित लोग नकारात्मक घटनाओं के प्रति एक पूर्वाग्रह दिखाते हैं
इन लक्षणों को एक प्रकार का हिंड्स बायस के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
हिंडाइट पूर्वाग्रह यह सोचने की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है कि यह भविष्यवाणी की गई थी कि कुछ हुआ है।
किसी भी स्थिति में, किसी भी समय, किसी भी व्यक्ति के लिए हिंडाइट पूर्वाग्रह हो सकता है।
हिंडिट्स पूर्वाग्रह पर मनोवैज्ञानिक प्रयोगों से पता चला है कि जब एवेंट की भविष्यवाणी सफल होती है, तो विषयों को याद रखना पड़ता है कि यह होने से पहले ही छाप मजबूत थी।
दूसरे शब्दों में, परिणाम जानने के बाद, हम मिलान करने वाली सबसे अच्छी घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
हालांकि, गैर-दबे हुए लोगों के लिए हाइजाइट बायस अवसादग्रस्त लोगों के लिए अलग तरह से काम करता है।
आमतौर पर, गैर-अवसादग्रस्त लोग सकारात्मक घटनाओं के लिए नकारात्मक पूर्वाग्रह रखते हैं, नकारात्मक घटनाओं के लिए नहीं।
दूसरी ओर, अवसाद वाले लोग विपरीत प्रवृत्ति दिखाते हैं।
विशेष रूप से, यह निम्नानुसार काम करता है।
जो लोग खुश हैं वे उन यादों को पीछे छोड़ देंगे जो उनके लिए सकारात्मक परिणाम लाती हैं।
उसी समय, स्मृति से नकारात्मक परिणाम मिट जाते हैं।
दूसरी ओर, अवसाद वाले लोग उन यादों को पीछे छोड़ देते हैं जो उनके लिए नकारात्मक परिणाम पैदा करती हैं।
एक ही समय में, सकारात्मक परिणामों में घमौरियों को मिटाने की प्रवृत्ति होती है।
इसके अलावा, वे इन स्थितियों के खिलाफ असहाय महसूस करते हैं, जिससे अवसादग्रस्त लक्षणों में तेजी से बिगड़ती हुई नकारात्मक श्रृंखला पैदा होती है।
Hindsight पूर्वाग्रह अवसाद के साथ लोगों में नकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करने के लिए उन पर एक अतिरिक्त बोझ डालने के लिए कार्य करने लगता है।
हिंड्स बायस के प्रभावों को कम करने का एक प्रभावी साधन अन्य घटनाओं पर विचार करना है जो हो सकता था।
यदि आप हेंडसाइट बायस से निपटना चाहते हैं, तो मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
संदर्भित वैज्ञानिक कागजात
| अनुसंधान संस्थान | Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al. |
|---|---|
| प्रकाशित पत्रिका | Clinical Psychological Science |
| वर्ष अध्ययन प्रकाशित किया गया था | 2017 |
| उद्धरण स्रोत | Groß et al., 2017 |