लक्ष्य उपलब्धि तकनीक: अपने साथियों की रणनीतियों की नकल करें जो उन कार्यों से आगे निकल रहे हैं जिन्हें आप लेना चाहते हैं(University of Pennsylvania, 2020)

आदतें

अनुसंधान का उद्देश्य और पृष्ठभूमि

बहुत से लोग अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को हासिल करने के लिए संघर्ष करते हैं।
पिछले शोध से पता चला है कि यह सूचनाओं की कमी के कारण है कि लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया जाए।
और हम जानते हैं कि एक संरक्षक होने से इस समस्या का समाधान हो सकता है।
हालांकि, सही संरक्षक होना अक्सर मुश्किल होता है और कुछ मामलों को पीछे कर सकता है।
इसलिए, इस अध्ययन ने लक्ष्य उपलब्धि की दर को बढ़ाने के लिए एक नई विधि का परीक्षण किया।

अनुसंधान की विधियां

अनुसंधान का प्रकारयादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण
प्रायोगिक प्रतिभागी1,028 पुरुष और महिलाएं
प्रयोग की रूपरेखा
  1. प्रतिभागियों से पूछा गया था कि उन्होंने पिछले सप्ताह में कितने घंटे का अभ्यास किया था।
  2. प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से तीन समूहों में विभाजित किया गया था।
  3. प्रत्येक समूह को एक अलग स्थिति दी गई।
    • समूह 1
      अभ्यास के लिए प्रतिभागियों को अपने साथियों से सुनने के लिए कहा गया।
      और प्रतिभागियों को रणनीतियों की नकल करने के लिए भी कहा गया था।
    • समूह 2
      शोधकर्ता ने समूह 2 में प्रतिभागियों को समूह 1 में उठाए गए किसी भी रणनीति को सिखाया।
      और प्रतिभागियों को रणनीति की नकल करने के लिए भी कहा गया था।
    • समूह ३
      समूह 3 के प्रतिभागियों को कोई विशेष निर्देश देने वाला अभ्यास नहीं दिया गया था।
  4. शोधकर्ताओं ने सप्ताह के दौरान प्रत्येक समूह के खर्च की मात्रा को देखा, उसके बाद।

शोध के निष्कर्ष

  • अपने साथियों की रणनीतियों को सुनना और उनकी नकल करना, नई आदतों को विकसित करने का एक शानदार तरीका है।इस अध्ययन में, अपने साथियों की रणनीतियों की सुनवाई और नकल को कॉपी-पेस्ट प्रॉम्प्ट कहा जाता है।
    • समूह 1 ने समूह 2 की तुलना में 32.5 मिनट अधिक अभ्यास किया।
    • समूह 1 ने समूह 3 की तुलना में 55.8 मिनट अधिक अभ्यास किया।
  • पुरुषों को महिलाओं की तुलना में कॉपी-पेस्ट संकेतों से अधिक लाभ होता है।
  • कॉपी-पेस्ट प्रॉम्प्ट क्यों काम करता है
    • आपके द्वारा कॉपी की जाने वाली तकनीक ही प्रभावी है
    • यह तथ्य कि आपके साथियों ने आपको सिखाया है कि वह आपको प्रेरित करता है।
    • तथ्य यह है कि आपने सक्रिय रूप से अपने साथियों को अपने दम पर पूछा है प्रेरित कर रहा है।
    • सिखाया जाने के बाद भी, यह आपको अपने साथियों के साथ बात करने के लिए प्रेरित कर रहा है जो आपको सिखाया गया है।

विचार

अपने साथियों की रणनीतियों की नकल करने की विधि की सिफारिश करने के अन्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं।

  • जानकारी अधिक अनुकूलित और लक्ष्य-प्रासंगिक है, क्योंकि आप उन चयनकर्ताओं का व्यवहार करते हैं जिनके व्यवहार का आप अनुकरण करना चाहते हैं।
  • जानकारी के लिए सक्रिय रूप से खोज करने से आप इटमोर को महत्व दे सकते हैं, यदि आपको समान सलाह प्राप्त हुई हो।
    ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग डिजाइन और अनुकूलित चीजों में अधिक मूल्य पाते हैं।

संदर्भ

संदर्भ पत्रAngela et al., 2020
जुड़ावUniversity of Pennsylvania
पत्रिकाthe Association for Consumer Research