आहारयदि आप भोजन तैयार करने में समय लेते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे
मैं इस शोध को शुरू करना चाहता हूं कि "जितना अधिक आप भोजन तैयार करने में समय बिताएंगे, उतना ही अधिक स्वादिष्ट भोजन होगा"।...
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आहारस्थायी कार्य प्रति वर्ष 10 मैराथन के रूप में प्रभावी है
नीचे दिए गए लेख के अनुसार, प्रति दिन 3-4 घंटे काम करना समान स्तर की गतिविधि के रूप में लगता है, प्रति वर्ष 10 मैराथन।कैल...
आदतें1 सेकंड में आवेगों को कैसे नियंत्रित करें
अतीत में, हमने पेश किया कि प्रसंस्कृत मांस और पनीर आपके लिए अच्छे नहीं हैं।हालांकि, कभी-कभी मैं प्रसंस्कृत मांस और पनीर ...
आहारव्यायाम आपको भूखे रहने से रोकने में मदद कर सकता है
सुबह उठते ही व्यायाम करता हूं।यदि आप आहार पर हैं, तो हम आपको सुबह उठने और तुरंत कसरत करने की सलाह देते हैं।इसके दो कारण ...
आहारयदि आप सीधे अपनी पीठ के साथ खाते हैं, तो आप अपना वजन कम करेंगे
यह सर्वविदित है कि मानव मुद्रा का मानसिक पर बहुत प्रभाव पड़ता है।जैसा कि नीचे उल्लेख किया गया है, टेड एक गर्म विषय बन गय...
मानसिक मजबूतीसकारात्मक सोच शायद एशियाइयों के लिए काम न करे
सकारात्मक सोच को अक्सर अवसाद में सुधार के लिए कहा जाता है, लेकिन शोध से पता चला है कि यह एशियाई लोगों के लिए काम नहीं कर...
मानसिक मजबूतीवैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि आप वास्तव में भाग्यशाली हो सकते हैं यदि आपको लगता है कि आप भाग्यशाली हैं
मुझे "भाग्यशाली होने के नाते यदि आप भाग्यशाली वस्तुओं के प्रभाव में विश्वास करते हैं" के बारे में एक दिलचस्प लेख में पेश...
आहारमादक पेय जो स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक हैं
मैंने हमेशा प्यार किया है और जब मैं शराब पीना शुरू करता हूं, तो मैं बहुत पीता हूं।दूसरी ओर, मैं पेरो आहार कर रहा हूं जो ...
आहारयदि आप लेने के लिए केवल एक पूरक चुनते हैं, तो यह आहार फाइबर होना चाहिए।
बाजार पर कई आहार पूरक हैं।वसा जलने और भूख दमन के कई प्रकार हैं, लेकिन केवल आहार फाइबर को वास्तव में सभी के बाद प्रभावी क...
मानसिक मजबूतीअकेलापन धूम्रपान से उतनी ही मृत्यु दर बढ़ाता है
यह लंबे समय से कहा गया है कि अकेलापन मन और शरीर के लिए अच्छा नहीं है।इसलिए मैंने सोचा कि मेरे स्वास्थ्य के लिए अकेलापन क...