Health and Diet

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पूरक जिन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन

हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
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सावधानी के साथ लिया जाने वाला पूरक] कैल्शियम

हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
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पूरक जिन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: विटामिन सी

हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
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पूरक जिन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: मल्टीविटामिन

हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
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विभिन्न प्री-वर्कआउट कार्बोहाइड्रेट सेवन के साथ वर्कआउट प्रदर्शन कितना बदलता है?(Loughborough University et al., 2020)

अनुसंधान की विधियांइस अध्ययन का विषय पूर्व कसरत का कार्बोहाइड्रेट सेवन है।प्रयोग में भाग लेने वाले विषयों की विशेषताएं इ...
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कैसे जल्दी और विश्वसनीय रूप से वजन कम करने के लिए(University of California et al., 2013)

इस मुद्दे का विषय है कि तेजी से वजन कैसे कम किया जाए।तेजी से वजन कम करने का तरीका जो मैं आपको इस लेख में दिखाने जा रहा ह...
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यह डाइट ब्रेन एजिंग को एक्सरसाइज से बहुत बेहतर बनाती है

जब माइक्रोग्लिया ठीक से काम करना बंद कर देती है, तो मस्तिष्क ख़राब होने लगता है।एक कम वसा वाले आहार और कैलोरी की मात्रा ...
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खरीदारी की सूची में एक आहार प्रभाव भी है

परिचयजब आप खरीदारी करने जाते हैं तो क्या आप खरीदारी की सूची बनाते हैं?मैंने एक अध्ययन पाया है जो कहता है "खरीदारी की सूच...
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यदि आप मोह को जीतना चाहते हैं, तो माइंडबस तकनीक का उपयोग करें

परिचयजैसा कि आप सभी जानते हैं कि चीनी आहार का बहुत बड़ा दुश्मन है।पारेओ आहार यह भी सलाह देता है कि चीनी को "सबसे खाद्य भ...
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आप जितना चाहें उतना मोटा होने के लिए तीन बुनियादी ज्ञान

मैंने जोनाथन बायलर द्वारा लिखित निम्न पुस्तक को पढ़ा।कैलोरी मिथक: कैसे अधिक खाएं, व्यायाम कम करें, वजन कम करें और बेहतर ...
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