सामान्य मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साक्ष्य-आधारित ज्ञान का परिचय
आहारएक खाद्य डायरी एकाग्रता में सुधार करने का सबसे शक्तिशाली उपाय है।
खाने की मजबूत आदतें कैसे बनाएं जिससे आपको जंकी खाद्य पदार्थों के लिए अपने रन पर नियंत्रण खोने की संभावना कम हो।पिछले लेख...
आहारसिर्फ खाने से दिमाग की कार्यक्षमता में सुधार करने वाला जादुई आहार
इस लेख में, मैं आपको दिखाऊंगा कि अपनी एकाग्रता में सुधार करने के लिए कैसे खाना चाहिए।मैंने निम्नलिखित लेख लिखा है कि आपक...
आहारस्वास्थ्य युक्तियाँ जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए: नारियल का तेल
टीवी पर और पत्रिकाओं में, स्वास्थ्य के नए तरीके पैदा होते हैं और हर दिन गायब हो जाते हैं।सामग्री स्पष्ट रूप से संदिग्ध स...
आहारस्वास्थ्य युक्तियाँ जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए: पीठ दर्द का उपचार
टीवी पर और पत्रिकाओं में, स्वास्थ्य के नए तरीके पैदा होते हैं और हर दिन गायब हो जाते हैं।सामग्री स्पष्ट रूप से संदिग्ध स...
आहारस्वास्थ्य व्यवहार जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए: शाकाहार और मैक्रोबायोटिक्स
टीवी पर और पत्रिकाओं में, स्वास्थ्य के नए तरीके पैदा होते हैं और हर दिन गायब हो जाते हैं।सामग्री स्पष्ट रूप से संदिग्ध स...
आहारस्वास्थ्य युक्तियाँ जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए: कार्बोहाइड्रेट प्रतिबंधित आहार
टीवी पर और पत्रिकाओं में, स्वास्थ्य के नए तरीके पैदा होते हैं और हर दिन गायब हो जाते हैं।सामग्री स्पष्ट रूप से संदिग्ध स...
आहार9 दवाएं जो आपके जीवन काल को छोटा कर देंगी
मैं खतरनाक दवाओं की पहचान कैसे कर सकता हूं?सबसे पहले, वैज्ञानिक डेटा की विश्वसनीयता के बारे में बात करते हैं।यदि आप डेटा...
आहारपूरक जिन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: बी विटामिन
हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
आहारअनुपूरक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: विटामिन ई
हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...
आहारअनुपूरक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए: मछली का तेल
हाल के वर्षों में, पूरक आहार में रुचि साल दर साल बढ़ती जा रही है।हालांकि, वर्तमान पूरक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के सा...