आदतें[५ मिनट आसान प्रशिक्षण] रक्तचाप को कम करता है और संज्ञानात्मक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है(FASB Journal, 2019)
निष्कर्षपांच मिनट के श्वसन पेशी प्रशिक्षण के निम्नलिखित प्रभाव पाए गए।हार्ट अटैक के खतरे को कम करता हैशारीरिक क्षमता में...
Ambition
आदतें
सीखने की विधिनींद के दौरान सुनना भाषा सीखने के लिए प्रभावी है(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
निष्कर्षसोने के दौरान नए सीखे शब्दों को सुनना कारगर साबित हुआ है।हालांकि, सीखने के प्रभाव को प्राप्त करने की शर्तें हैं।...
सीखने की विधिविटामिन डी की कमी का मानसिक संकेत
दुनिया भर में 1 बिलियन से अधिक लोगों में विटामिन डी की कमी है।स्मृति और सीखने में कठिनाई विटामिन डी डिफिसिएंसी के संकेत ...
सीखने की विधिविटामिन डी की कमी का मानसिक संकेत
दुनिया भर में 1 बिलियन से अधिक लोगों में विटामिन डी की कमी है।स्मृति और सीखने में कठिनाई विटामिन डी डिफिसिएंसी के संकेत ...
सीखने की विधिविटामिन डी की कमी का मानसिक संकेत
दुनिया भर में 1 बिलियन से अधिक लोगों में विटामिन डी की कमी है।स्मृति और सीखने में कठिनाई विटामिन डी डिफिसिएंसी के संकेत ...
आदतेंइस थेरेपी के 1 घंटे में अनिद्रा के 73% ठीक हो गए
60 मिनट की चिकित्सा से अनिद्रा का इलाज संभव है, शोध में पाया गया है।तीन-चौथाई रोगियों में तीव्र अनिद्रा के रोगियों को 60...
सफलतासकारात्मक सोच के साथ अपने जीवन को बर्बाद करने से बचने के लिए 5 अंक
परिचयमैंने ओलिवर बुर्कमैन की निम्नलिखित पुस्तक पढ़ी।यह पुस्तक सकारात्मक सोच से इनकार करती है, जो आमतौर पर वैज्ञानिक शोध ...
सफलताकम चीनी वाले आहार से आपकी याददाश्त में सुधार हो सकता है
परिचयक्या आप कभी अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं?इस बार, हम एक अध्ययन शुरू करेंगे जो कम-चीनी आहार द्वारा स्मृति म...
सफलतालंबे समय तक याददाश्त स्थापित करने में हल्का व्यायाम प्रभावी है
परिचयजैसा कि मैंने पहले बताया, व्यायाम करना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि आपकी अल्पकालिक याददाश्त में भी ...
सफलताजो उदारता से देता है वही सफल होता है
परिचयमैं एडम ग्रांट द्वारा निम्नलिखित पुस्तक पढ़ता हूं:यह उतना ही मजेदार था जितना कि होना था।इस बार, इस पुस्तक की सामग्र...