परिचय
“शांगरी-ला डाइट” के निर्माता के रूप में प्रसिद्ध डॉ। सेठ रॉबर्ट्स ने अपने ब्लॉग में दावा किया कि “विदेशी भाषा चलते हुए सीखना मजेदार है।”
इस बार इसका परिचय दूंगा।
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
यह लेख उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो:
- कोई कुछ सीख रहा है
- व्यक्ति जो अध्ययन समय का विस्तार करना चाहता है
- जो लोग अधिक मजेदार सीखना चाहते हैं
संदर्भ सामग्री
डॉ। अचानक एक कमरे के धावक पर चीनी का अध्ययन किया, और अचानक यह याद करने के लिए मजेदार हो गया, और वह 40 मिनट के लिए 10 मिनट में ऊब जारी रखने में सक्षम था।
Seth's Blog
इस घटना के बारे में, डॉ। रॉबर्ट्स ने अनुमान लगाया कि “मनुष्य बोलते समय अपने हाथों को हिलाते हैं, इसलिए आंदोलन और सोच के बीच एक संबंध है”।
इसके अलावा, वह एक विकासवादी कारण प्रस्तुत करता है, “यह हो सकता है क्योंकि आदिम युग में लोगों को आमतौर पर चलने और बढ़ने से नई जानकारी मिलती थी।”
अपने जीवन में इसका व्यावहारिक उपयोग कैसे करें
पढ़ाई करते समय, हल्के व्यायाम करते हुए सीखें।
उदाहरण के लिए, चलते समय अध्ययन करें या स्टेपर पर कदम रखते समय अध्ययन करें।
हालांकि, हमेशा व्यायाम करते समय अध्ययन करना मुश्किल होता है।
ऐसे में पढ़ाई के बीच व्यायाम करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप सीढ़ियों से ऊपर जाते हैं या ब्रेक के दौरान स्क्वैट्स करते हैं, तो आपके मस्तिष्क में अधिक रक्त प्रवाह होगा और आपका मस्तिष्क सक्रिय हो जाएगा।
ऐसा करने से आपकी याददाश्त और फोकस में सुधार होगा।
वैसे, ऐतिहासिक महान (जैसे आइंस्टीन) भी अभ्यास जैसे पैदल यात्रा करते थे।
स्टैंडिंग डेस्क का उपयोग करते हुए काम करना भी एक अच्छा विचार है।
