जब आप लंबे समय तक एक साथ रहे हैं, तो आप थकावट के दौर में पड़ सकते हैं।
यह ज्यादातर स्नेही अभिव्यक्ति की कमी के कारण होता है।
थकान का एक दौर हो सकता है जब प्यार ठंडा हो गया हो, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपके बीच अभी भी स्नेह और प्यार होता है, लेकिन यह किसी तरह ठंडा हो जाता है और आप इसे व्यक्त नहीं कर रहे हैं।
आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसे आप कितना भी पसंद करें, अगर आप इसे ठीक से संवाद नहीं करते हैं, तो उनकी रोमांटिक भावनाएं अक्सर धुंधली हो जाएंगी।
तो इस तरह के स्नेह को व्यक्त करने के कुछ तरीके क्या हैं?
अपने प्यार का सफलतापूर्वक इजहार करने के नौ अलग-अलग तरीके यहां दिए गए हैं।
एक प्यार जिसे व्यक्त नहीं किया जा सकता वह एक ऐसा प्यार है जो धीरे-धीरे आपको दूर का एहसास कराता है।
गड्ढा यह सोच रहा है कि संदेश समझ में आ जाएगा।
जोड़े यह सोचने के जाल में पड़ जाते हैं कि वे जानते हैं कि वे एक-दूसरे से प्यार करते हैं, और उनके स्नेह के भाव उपेक्षित हो जाते हैं, और अंततः छोटी-छोटी विसंगतियाँ एक बड़ी मृत्यु का कारण बनती हैं।
यह अक्सर ब्रेकअप की ओर ले जाता है जब यह एक बड़ी घातक स्थिति बन जाती है।
अगर प्यार का संचार ठीक से नहीं किया जाता है, तो रिश्ते में दरार आ जाती है।
इसके अलावा, जो जोड़े लंबे समय से एक साथ हैं, वे एक-दूसरे को “मैं जानता हूं” और “मैं समझता हूं” दोहराते हैं, और कुछ जोड़े अब अपने स्नेह का इजहार करने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
हालांकि, दूसरों के साथ लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते के लिए लोगों के लिए स्नेह व्यक्त करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यवहार है।
जब प्यार का संचार नहीं होता है, तो यह चिंता और संदेह का कारण बनता है।
लोगों का प्यार असीम होता है, लेकिन दूसरी तरफ दोनों दिशाओं में न निभाने पर निराशा हो सकती है।
जब वे प्यार महसूस नहीं करते हैं, तो वे शिकायत करते हैं कि वे केवल वही हैं जो प्यार करते हैं, या वे विश्वास खो देते हैं कि वे केवल वही हैं जो प्यार करते हैं।
इस तरह की असुरक्षा के साथ समस्या यह है कि दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के मूल तक न पहुंच पाने का डर आपके अपने प्रेम जीवन को ठंडा कर सकता है, या यहां तक कि यह संदेह भी बढ़ा सकता है कि दूसरा व्यक्ति पहले ही ठंडा हो चुका है और अगले प्यार के लिए आगे बढ़ना।
यदि आप दूसरों के साथ चिंता और संदेह के साथ व्यवहार करते हैं, तो वे इसे महसूस करेंगे।
यह एक दुष्चक्र है, क्योंकि जो व्यक्ति अविश्वसनीय महसूस करता है, वह स्नेह व्यक्त करने से दूर होता जाएगा, और हम उनसे स्नेह कम और कम महसूस करेंगे।
प्रेम तभी पनपता है जब स्नेह की अभिव्यक्ति होती है।
भले ही आप शर्मिंदा हों, स्नेह व्यक्त करना प्रयास के लायक है।
मुझे खुशी होती है जब कोई मुझसे कहता है कि वे मुझे पसंद करते हैं।
यदि लोग सोचते हैं कि आप आवश्यक हैं, तो आपको विश्वास होगा कि आप उनके लिए मूल्यवान हैं।
केवल इसके बारे में सोचने से यह नहीं पता चलेगा।
हमें उनके लिए अपने प्यार का इजहार करके उन्हें यह बताना चाहिए कि हम क्या महसूस करते हैं।
स्नेह व्यक्त करना एक दूसरे की भावनाओं को बढ़ाने के लिए संवाद करने का एक तरीका है और दो लोगों के बीच रोमांटिक रिश्ते को बढ़ाने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है।
अपने प्यार का इजहार करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं जो उसे खुश करेंगे।
सीधी बात आपके दिल को छू जाएगी।
उसे ईमानदारी से बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं।
पहली भाषा है।
किसी के लिए भी स्नेह व्यक्त करना शुरू करने के लिए शब्द सबसे आसान तरीकों में से एक हैं।
सबसे पहले अपने प्यार की भावनाओं को खुलकर और ईमानदारी से व्यक्त करें।
आप इसे रोजाना हल्का-फुल्का कह सकते हैं, लेकिन अगर आप इसे हल्के में इस्तेमाल करेंगे, जैसे कि आप सभी को बता रहे थे, तो इसका असर आधा हो जाएगा।
अगर आप उससे कहते हैं कि आप उससे छोटे-छोटे तरीके से प्यार करते हैं, तो उसे लगेगा कि वह प्यार करता है।
दैनिक आधार पर “आई लव यू” कहना भी महत्वपूर्ण है।
इस मामले में, शब्दों का उपयोग इस तरह से करें कि आप जानते हैं कि आप केवल उससे बात कर रहे हैं, ताकि शब्दों को सस्ता न करें।
अपने मन की बात सीधे और बिना ढोंग के बोलें।
केवल “आई लव यू” कहना ही नहीं बल्कि अपनी सच्ची भावनाओं को सीधे-सीधे तरीके से व्यक्त करना भी अपने आप में प्रेम की अभिव्यक्ति है।
केवल उसके सामने आप अपनी नकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं को उजागर करते हैं, जैसे कि कहना मुश्किल है, जो चीजें आपके लिए दर्दनाक हैं, और जो चीजें आपको दुखी करती हैं।
भावनात्मक एक्सपोजर केवल वही कर सकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं।
अपनी सच्ची भावनाओं के साथ सीधे उससे बात करना एक संदेश है जो कहता है, “मुझे तुम पर भरोसा है।
आप इसे केवल एक विश्वसनीय दोस्त या प्रेमी के साथ ही कर सकते हैं, ताकि वे महसूस कर सकें कि आप उन्हें पसंद करते हैं।
उसके अच्छे गुणों के लिए एक विशिष्ट तरीके से उसकी तारीफ करें।
शब्दों का उपयोग करके अपने स्नेह को व्यक्त करने का एक और तरीका है, और वह है उसे ठोस शब्दों में बताना कि आप उसके बारे में क्या पसंद करते हैं।
आप जानते हैं कि उसके बारे में क्या अच्छा है।
उसे बताएं कि आप उसके बारे में क्या अद्भुत बातें जानते हैं और साथ ही उसके बारे में जो अद्भुत बातें आप जानते हैं।
आपको अपने आप को अच्छे अंक बनाने और खुद की चापलूसी करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है।
चापलूसी थोड़ी देर के लिए अच्छी लग सकती है, लेकिन जैसे-जैसे आप शांत होंगे, यह आपको अपनी प्रतिष्ठा पर संदेह करने लगेगा।
आप जानते हैं कि उसके बारे में क्या अच्छा है।
इसे संप्रेषित करने का उद्देश्य भी यही है।
लोग उन लोगों को पसंद करते हैं जो उनमें अच्छाई पाते हैं।
उसके अच्छे अंक ढूंढना और उसकी प्रशंसा करना न केवल उसे यह बताकर खुश करता है कि उसके बारे में क्या अच्छा है, बल्कि यह उसे यह भी बताता है कि आप उसे समझते हैं।
कार्यों के माध्यम से दिखाए जाने वाले स्नेह के दैनिक भाव
त्वचा से त्वचा के संपर्क में आने से न चूकें।
अगला कदम खाल के माध्यम से स्नेह व्यक्त करना है।
हालांकि कई जोड़े अक्सर पाते हैं कि उनके रिश्ते के दौरान स्किनशिप धीरे-धीरे कम हो जाती है, स्किनशिप के जरिए एक-दूसरे के शरीर की गर्मी को महसूस करना बहुत जरूरी है।
यह न केवल स्नेह की अभिव्यक्ति है, बल्कि दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस करने का कार्य भी है।
स्किनशिप सिर्फ चुंबन, शरीर को छूने और गले लगाने से ज्यादा है।
आप अपने घुटनों का उपयोग स्नूज़ करने के लिए कर सकते हैं या, यदि आप इसके साथ ठीक हैं, तो आप अपने कानों को खरोंच सकते हैं।
कान खुजलाना एक आरामदायक बातचीत हो सकती है, खासकर जब से आप अपनी कमजोर स्थिति को अपने साथी के सामने उजागर करते हैं।
त्वचा से त्वचा का संपर्क एक दूसरे के शरीर की गर्मी को वास्तविक रूप से महसूस करके हाइबरनेशन के तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है।
उन पर आराम करो, लेकिन बहुत कठिन नहीं।
अपने साथी के प्रति अपनी भेद्यता को उजागर करना अपने प्यार का इजहार करने का एक और तरीका है।
उससे उन चीजों को करने के लिए कहें जो आप अन्य लोगों से नहीं कह सकते हैं या नहीं कह सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी को बोझ की हद तक खराब न करें, लेकिन अपने साथी को उसकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए बिगाड़ना उसे यह बताने का एक तरीका है कि आपको उसकी आवश्यकता है।
क्षमता को ध्यान में रखते हुए उसे खुशी और आत्मविश्वास महसूस करने का अवसर भी मिलेगा कि वह आपके लिए जो कर सकता है वह असंभव नहीं है, बल्कि उपयोगी है।
कई महिलाएं लाड़ प्यार करने से कतराती हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि इससे केवल उन्हें ही फायदा होता है, लेकिन एक पुरुष जिसे बिल्कुल भी लाड़ नहीं किया जा सकता, वह एक पुरुष के रूप में अपना मूल्य खो सकता है।
अच्छी तरह से खराब होना स्नेह की आश्चर्यजनक रूप से महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है।
उसके सप्ताह के अंक का सूक्ष्म रूप से समर्थन करें।
अपने आत्म-मूल्य का संचार करना स्नेह की अभिव्यक्ति है, मूल रूप से क्योंकि लोग आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं।
इसके विपरीत, जब किसी की कमियाँ और असफलताएँ सामने आती हैं, जिससे आत्मविश्वास की हानि होती है।
हम सभी इंसान हैं, इसलिए हम सभी में दोष और असफलताएं हैं।
एक महिला जो इन वीक पॉइंट्स को जानती है और उनके साथ तालमेल बिठाने में सक्षम है, वह पुरुषों को बहुत आकर्षक लगती है।
इसके अलावा, आप उसे कितना भी पसंद करें, उसकी खामियों से इस तरह से निपटना उल्टा है जिससे आप अलग दिखें।
इससे उसकी कमियों को उजागर करने का कार्य हो सकता है, और उसका आत्मविश्वास और भी कम हो सकता है।
पुरुष स्नेह महसूस करते हैं जब आप उनका समर्थन करने के तरीके के रूप में उनके सप्ताह के बिंदुओं का धीरे-धीरे पालन करते हैं।
उदाहरण के लिए, एक महिला जो एक पुरुष को दैनिक आधार पर “स्वस्थ रहने” के लिए कहती है, वह न केवल एक देखभाल करने वाली व्यक्ति है, बल्कि एक माँ की आकृति भी है।
हालाँकि, धीरे-धीरे उसे पौष्टिक पेय देना या थक जाने पर उसे एक कप कॉफी पिलाना उसके लिए प्यार का कार्य है।
यदि आपके आस-पास कोई है जो आपकी देखभाल कर सकता है और जब आप कमजोर महसूस कर रहे हों तो लापरवाही से हाथ बंटा सकते हैं, तो आपके पास अपना सर्वश्रेष्ठ करने की शक्ति होगी।
और यह समर्थन के लिए आपके प्यार की पुष्टि भी करेगा।
स्नेह का यौन प्रदर्शन
दूसरे व्यक्ति को बताएं कि यह कितना अच्छा लगता है।
स्नेह व्यक्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण दृश्यों में से कुछ प्रकृति में यौन हैं।
यह जानना मुश्किल हो सकता है कि सेक्स और यौन आकर्षण से जुड़े स्नेह के भाव किस तरह की चीजें हैं, क्योंकि लोग इसे बहुत बार नहीं दिखाते हैं।
सेक्स आपसी भावनाओं और संवेदनाओं के एक दूसरे के संपर्क में आने का समय है, क्योंकि इसे संचार कहा जाता है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि संवाद करने में सक्षम होना आपको लगता है कि संचार सार्थक है।
स्नेह की अभिव्यक्ति जिसे सही समय पर सराहा जाता है, वह दूसरे व्यक्ति को यह बताने का एक तरीका है कि आपको उनके द्वारा अच्छा महसूस कराया जा रहा है।
आप उन्हें सीधे शब्दों में बता सकते हैं, या आप उन्हें अपनी आवाज़ से बता सकते हैं।
अगर वे जानते हैं कि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो वे आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराने के लिए और अधिक प्यार करेंगे, और वे आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराने के लिए और अधिक प्यार करेंगे।
दूसरे व्यक्ति की बात का पता लगाने के लिए बॉडी टच का इस्तेमाल करें।
न केवल आपके लिए अच्छा महसूस करना महत्वपूर्ण है, बल्कि आपके साथी के लिए भी अच्छा महसूस करना महत्वपूर्ण है।
जिस तरह आप अच्छा महसूस करने पर प्यार महसूस करते हैं, उसी तरह दूसरे व्यक्ति को आपको खुश करने की पूरी कोशिश करते हुए देखना भी प्यार है।
अधिनियम के दौरान और उससे पहले, अपने साथी को अच्छा महसूस कराने वाले बिंदुओं को खोजने के लिए बॉडी टच का उपयोग करें, और अनुरोध शामिल करें कि आप उन्हें कैसे छूना चाहते हैं।
उन्नत तकनीक वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं।
वास्तव में, कुछ लोगों को तकनीकों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो बहुत उन्नत हैं, क्योंकि वे आपको एक विशेषज्ञ या पिछले व्यक्ति की छाया की झिलमिलाहट की तरह महसूस करते हैं।
अपने प्यार का इजहार करने का सबसे अच्छा तरीका यह दिखाना है कि आप उन्हें कितना अच्छा महसूस कराना चाहते हैं।
अपनी दैनिक देखभाल और प्रयासों को सूक्ष्मता से दिखाएं
रैगटाइम के दौरान जब आप अपने शरीर को एक्सपोज करते हैं, तो आपके पार्टनर को आपके शरीर में होने वाले बदलाव स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे।
इस समय केवल स्नेह का इजहार करना ही काम नहीं है।
तथ्य यह है कि आप अपने साथी को और अधिक सुंदर दिखने के लिए दैनिक प्रयास कर रहे हैं, यह भी स्नेह की अभिव्यक्ति है।
एक महिला जो अपने लिए प्रयास करती है वह पुरुषों को प्यारी होती है।
यदि आप एक दूसरे को छूने पर सामान्य से अधिक सुंदर महसूस करते हैं, तो आप उसके प्रयासों के लिए प्यार महसूस करेंगे।
यदि वे आपको बताते हैं कि आप थोड़े पतले हो गए हैं या आपकी त्वचा बहुत अच्छी लगती है, तो उन्हें बताएं कि आपने थोड़ी अधिक मेहनत की है।
“उसके लिए” कहना अच्छा है, लेकिन यदि आप कहते हैं कि आप चाहते हैं कि वह बेहतर दिखे तो यह अधिक चिढ़ाने वाला है।
सारांश
स्नेह की अभिव्यक्ति स्नेहक है जो एक रोमांटिक रिश्ते को जीवित रखती है।
इसे तुरंत अमल में लाने में संकोच न करें।
यदि आप शर्मीले हैं, तो आप एक दूसरे को शर्मिंदा करेंगे।
शर्मीला होना कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन अगर आप बहुत शर्मीले हैं, तो आप अपने स्नेह का इजहार करने से कतराएंगे, इसलिए अपने अंदर अपने स्नेह को व्यक्त करने की इच्छा को संजोएं और ऐसा करने से न डरें।
स्नेह की अभिव्यक्ति न केवल उसके लिए है, बल्कि आपके, उसके और आप दोनों के लिए भी है।
संदर्भ
- The Verbal Expression of Love by Women and Men as a Critical Communication Event in Personal Relationships
- Gender Differences in the Verbal Expression of Love Schema
- LOVE AS SENSORY STIMULATION: PHYSIOLOGICAL CONSEQUENCES OF ITS DEPRIVATION AND EXPRESSION
- Love and sex role stereotypes: Do macho men and feminine women make better lovers?